Marche nordique

La pratique de ce sport va améliorer de manière ludique votre santé et votre bien être :

• fait travailler 80% des muscles
• soulage les membres inférieurs
• améliore la posture
• non traumatisant
• convivial et en plein air
• développe la psychomotricité
• bénéfique pour le coeur
• plus de calories dépensées que pour la marche "normale"
• ...

Vert La Forme, notre club, actif en province de Liège, vous propose de découvrir la marche nordique et de vous y initier. 

Une séance découverte dure 1h30 et vous donne un aperçu rapide de ce sport en vous faisant faire quelques exercices. Elle coûte 10 euros par personne. 

Le cycle d'initiation comporte 5 séances d'environ 1h30 et vous permet d'assimiler la technique de base en vous amusant. Il coûte 50 euros par personne. 

Les bâtons vous sont prêtés durant les séances. 

Après avoir suivi l'initiation, vous pourrez participer aux activités du club : marches, séances toniques, week-ends, soirées,...